大阪・兵庫・京都・奈良の全身美肌スピード脱毛専門店エステタイム

お電話でのお問い合わせはこちら 06-6354-5171
受付時間/平日:11時~20時 土日祝:10時~19時
  • TOP
  • はじめての方へ
  • 料金・メニュー
  • キャンペーン
  • 選ばれる理由
  • 脱毛方法について
  • よくある質問
  • お客様の声
  • 店舗一覧
  • 採用情報
  • 予約フォーム
  • 会員ページ

【キウイの美容効果】栄養No.1キウイフルーツは美肌、デトックスなど女性の味方♪

2019.03.29

尼崎塚口エリアのみなさま、こんにちは!尼崎つかしん店のスタッフです(^^)

ビタミンCといえばどんなフルーツを思い浮かべますか?レモン、みかんなど柑橘系のフルーツを思い浮かべる人が多いかもしれませんね。

実は、レモンよりもビタミンCが豊富なのがキウイフルーツ。キウイフルーツは、美容健康効果が期待できる最も優れたフルーツなんです。

グリーンキウイ

キウイフルーツは栄養素密度No.1

「栄養素密度が高い」とは、100gあたりさまざまな栄養素をよりたくさん含んでいることです。キウイフルーツ1個に、体に良いと言われているりんごのなんと6個分の栄養を含んでいるのです!スゴイですよね。

ビタミンCはレモンの8個分(黄色のキウイ)、食物繊維はバナナ3本分(緑のキウイ)、カリウムの含有量はフルーツでトップクラス、他にも、ビタミンE、葉酸、ポリフェノールなどなどさまざまな栄養素の宝庫!

しかも、低カロリーで、低GI(食後の血糖値上昇が緩やか)だから、たくさん食べても安心。女性のためのフルーツと言えますね。

ゴールドキウイ

キウイフルーツの美容効果

キウイフルーツの美容効果:①美肌効果

黄色いキウイフルーツにはレモン8個分のビタミンCが含まれています。ビタミンCは美肌のビタミン。肌のハリのもとになるコラーゲン生成を助けたり、メラニンが生成するのを防ぐことで、シミ、そばかすも防ぎます。

さらに、若返りのビタミンであるビタミンEやポリフェノールも含まれているから、抗酸化作用で活性酸素を除去し、アンチエイジング効果も期待できます。

緑のキウイより黄色のキウイの方がビタミンCが豊富です。

ハリのあるお肌

キウイフルーツの美容効果:②デトックス効果

緑のキウイフルーツにはバナナ3本分の食物繊維が含まれています。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が理想的なバランスで含まれているので、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える作用と、便のカサを増して出やすくする作用の両方が期待できるので、便秘解消に◎。

また、アクチニジンというタンパク質分解酵素も含まれているので、消化も助けてくれます。お腹の調子を整えるのにバッチリです。

食物繊維は緑のキウイに豊富です。

女性のお腹

キウイフルーツの美容効果:③むくみ解消

キウイフルーツには、カリウムも含まれていて、含有量はフルーツではトップクラス。カリウムは、むくみの原因となる体内の塩分の排出を促し、水分量を一定に保つ働きをします。

キウイフルーツの美容効果:④貧血予防

キウイフルーツに含まれている葉酸は、赤血球をつくりだすのに必要な栄養素。不足すると、貧血になる恐れもあります。また、胎児の正常な発育に欠かせない栄養素でもあります。特に、生理中、妊娠中には積極的に摂るのがオススメです。

妊婦

キウイフルーツの美容効果:⑤疲労回復

キウイフルーツに含まれるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸は、筋肉を使う時につくられる乳酸の生成を抑えたり、鉄の吸収を高めたりする働きがあります。疲労回復に役立ちます。

スプーンで食べるキウイ

キウイフルーツは半分に切るだけで、後はスプーンで手軽に食べられるのが魅力ですよね。美肌目的なら黄色、ダイエットや胃腸の調子を整える目的なら緑色のキウイフルーツを選ぶのがオススメです!

秋から冬は国産、春から夏にかけては輸入品と一年中手に入るフルーツなので、1日1個のキウイ習慣にしてみてはいかがでしょうか?

エステタイムの全身脱毛でAlways Happy!

今なら、顔VIO含む全身67か所1回1500円が16回無料のキャンペーンを実施しています。

全身脱毛cp

他店徹底対抗価格でキャンペーンはもちろん継続しても安い!と人気です。価格は安くても、世界最高品質の脱毛機で、ムラのない仕上がりで美肌効果もプラス!お肌のキメを整えます。
http://esthetime.co.jp/campaign/wholebody/
尼崎塚口エリアで脱毛をお考えの方、ぜひこの機会にご利用ください!

エステタイム尼崎つかしん店は、阪急伊丹線「稲野」より4分、JR宝塚線「猪名寺」駅より5分のグンゼタウンセンターつかしん ひがしまち南館2Fにございます。まずは気軽にカウンセリングにお越しください♪

超高速全身脱毛
顔まるごと脱毛
VIOまるごと脱毛
採用情報はこちらから
採用情報はこちらから

お客様をキレイに、自分もキレイに。一生ものの技術を習得できるお仕事です。