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美肌の秘密は「美肌菌」!「美肌菌」を増やすコツ教えます♪

2019.03.12

大阪りんくう泉南エリアのみなさま、こんにちは!りんくう泉南店のスタッフです(^^)

突然ですが、私たちの肌にはたくさんの「菌」が棲んでいるのをご存知ですか?「菌」というと悪いイメージですが、、この菌の中には肌を美しく保ってくれる「美肌菌」がいるのです。

きれいな肌

美肌菌「表皮ブドウ球菌」

人間の皮膚には「皮膚常在菌」と呼ばれる菌が約1兆個、顔だけでも約10億個いると言われています。その菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられ、このバランスが整うことで肌のコンディションが良くなります。

善玉菌の中でも、美肌菌として重要なのが「表皮ブドウ球菌」。皮脂や汗を分解して保湿成分「グリセリン」に似た物質を分泌し、肌を保護して水分を保つ働きがあります。

また、ニキビや肌荒れなど肌トラブルの原因となる悪玉菌が増えるのを抑える働きもあります。

この2つの作用で、炎症を抑えて肌荒れのない潤いのある肌を保つことができるのです。

善玉菌

美肌菌の棲んでいるのは皮膚の表面の角質層。肌の表面だけでなく、角質層内部の隙間にも棲んでいます。

市販の化粧品などで保湿した場合、肌の表面は潤いますが、なかなか肌の内部に浸透するのは難しいのですが、美肌菌の場合、角質層内で保湿物質を出すため、肌の中から保湿できるのです。

美肌菌を増やすコツ

一度洗顔しただけで、2万個の美肌菌が1000個まで減少してしまいます。大切なのは、洗いすぎて美肌菌も一緒に洗い流してしまわないこと!角質層をケアするようにしましょう。

美肌菌を増やすコツ:①夜は洗顔料でやさしく洗う

洗顔前は、メイクや汚れはクレンジングでしっかり落とします。洗顔は、しっかり泡立てた洗顔料で、泡のクッションで汚れを浮かすようになじませ、ゴシゴシこすらないようにします。やさしく洗えば、角質層内の美肌菌は残ります。ゴシゴシ洗うと、角質層自体が壊れてしまいます。

泡立てる

美肌菌を増やすコツ:②防腐剤やアルコールの入っていないスキンケア用品を使う

パラベンなどの防腐剤やアルコールは美肌菌を減らしてしまいます。

美肌菌を増やすコツ:③寝る前に軽い運動を

美肌菌のエサになるのは皮脂や汗。睡眠中は美肌菌が増殖する時間なので、菌の増えやすい環境を作るとよいでしょう。

美肌菌を増やすコツ:④朝は水洗顔

朝は洗顔料なしで、水か38℃前後のぬるま湯で洗いましょう。睡眠中に増えた美肌菌を洗い流さないようにすることが大切です。ただし、ニキビのある人や脂症の人はその部分だけ洗顔料で洗いましょう。

水洗顔

美肌菌を増やすだけで、肌の水分量が約1.3倍に増えたという実験結果もあるそうです。日頃のスキンケアを見直して、美肌菌を増やすことで肌トラブルのない美肌を手に入れましょう♪

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