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ホットヨガと全身脱毛で美肌と女子力を手に入れる!

2019.03.05

阪急西宮北口エリアのみなさま、こんにちは!西宮北口店のスタッフです(^^)

ダイエットのためにホットヨガに通う女性が増えています。でも、実際にホットヨガに通ってみると「美肌効果」のほうが実感できるのだとか?!

ヨガスクール

ホットヨガとは?

ホットヨガは基本的に室温が38〜40℃、湿度55〜65%の室内で行うヨガのこと。体を柔軟にするのに適した温度で、通常のヨガより汗をかきやすいのが特徴です。

ホットヨガで期待できる美容効果

ホットヨガは継続することでいろいろな効果が期待できます。

ホットヨガの美容効果:①ダイエット効果

体幹を鍛え、基礎代謝があがるために脂肪を燃焼しやすい太りにくい体になります。

ダイエット

ホットヨガの美容効果:②美肌効果

ヨガの呼吸法によって、体全体に酸素がいきわたり血の巡りも良くなることで、老廃物を排出するデトックス効果があります。

また、大量の汗をかくので、汗腺の機能も正常になり、毛穴の汚れも排出できるので、美肌になります。

汗をかく女性

ホットヨガの美容効果:③冷え性改善

血行と代謝が促進されるので、冷え性も改善します。

冷え性

ホットヨガの美容効果:④むくみ解消

血行が良くなり、冷えが改善されるとむくみも解消されます。

むくみ

ホットヨガの美容効果:⑤肩こり解消

全身の血流が良くなることや、体の歪みを直せるので肩こりも解消できます。

肩こり

ホットヨガの美容効果:⑥リラックス効果

ヨガの呼吸法は副交感神経を優位にするので、ストレスや緊張が和らぎ、リラックス効果が得られます。

ホットヨガを始めるなら、脱毛も!

初めての時に悩むのが服装

いろいろな美容効果が期待できるホットヨガ。始めてみたいと思われた方もいるのではないでしょうか?ホットヨガを体験できるところもたくさんありますが、体験に行くときに気になるのは服装だと思います。

体験なら半袖Tシャツと短パンなどでも構わないのですが、汗を大量にかくので、体に張り付いて動かしにくくなるのでおすすめはできません。トップスはカップ付きのタンクトップやキャミソール、ボトムスはハーフ丈のスパッツが動きやすくてオススメです。

ヨガウェア

露出度高めでムダ毛処理は必要不可欠!

思ったよりも露出度が高めですよね。腕を上げれば、ワキが全開!脚は膝下が丸見え。キャミソールを着たら、肩から腕が全部出るし、背中も見えてしまいます。ここで、ムダ毛の処理ができていないと、恥ずかしくてきちんとしたヨガのポーズが取れなくなることも?!

体験だけであれば、その時だけ肌を露出する部分のムダ毛処理をしっかりしていけばいいのですが、通う事になれば、ムダ毛処理はかなり頻繁にしないといけなくなります。

そうなると、ムダ毛の自己処理にかなりの時間がかかりますし、背中などは自分では処理しづらくカミソリで肌を傷つけてしまいます。それに、ワキの毛などは太いので、剃っても黒い点になって、人に見せるのは恥ずかしいかも!?

ホットヨガで美肌効果が得られるまでに、ムダ毛の自己処理で肌が汚くなってしまいますよ(>_<)

ワキを見る女性

ホットヨガを始めるなら脱毛も♪

ホットヨガで美肌を目指したいなら、脱毛も一緒に始めましょう!エステタイムの脱毛なら、肌に負担をかけずにキレイにムダ毛が処理できますよ。それに、肌の内部のコラーゲンにアプローチして肌をプルプルにする効果もあるから、ホットヨガの美肌効果とでよりキレイを目指せますよ♪

ただし、脱毛当日はホットヨガはできないので注意しましょう!

脇脱毛

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エステタイム西宮北口店は、阪急西宮北口駅から徒歩3分、アクタ西宮の西館2階にございます。まずは気軽にカウンセリングにお越しください♪

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